Занятия в школе Ушу для детей и взрослых

В Центре "Хэдао" продолжается набор в группу Тайцзи-УШУ для взрослых!


ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ!

Ознакомительный курс из 8 занятий.
Расписание 2 раза в неделю с  20.00. до 21:30 по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ и субботам с 11:00 до 12:30
Занятия проводит Мастре Ли Минь и инструктор Вячеслав Сергеев.
 


 


Боевое применение практики, учитывающее оздоровительный аспект и  физическое состояние тела. Занятия Ушу в школе "Хэдао" по силам людям любой физической подготовки, поскольку Мастер Ли Минь
на своих занятиях стремится к тому, чтобы его ученики укрепили здоровье, подготовили всю опорно-двигательную систему к адекватным нагрузкам, обрели координацию движений, научились применять мысль и волю для пробуждения естественного движения внутренней энергии, ознакомились с этикетом и философией китайской традиционных боевых искусств, призывающих к миролюбию и дипломатической мудрости в различных ситуациях.
 
Здесь также важно понимание законов движения человеческого тела, подвластного общим законам природы; умение рационально тратить силы, быстро восстанавливать их; необходимость уважения к любому человеку, исключение травм и заведомых действий, несущих боль и физические и эмоциональные повреждения; умение быть спокойным и расслабленным и одновременно внимательным в самых непростых обстоятельствах.


«Ушу(武术[Wu Shu])» - в переводе означает 'боевое искусство'. Китайский иероглиф «武[Wu]» означает «остановить войну» и символизирует мир. Ушу способствует одновременно и культурному развитию личности, и воспитывает мужество, силу, а также укрепляет здоровье.

В Центре "Хэдао" Ушу преподается в первую очередь, как укрепляющая здоровье и воспитывающая волевой характер "внутренняя" практика. Поэтому изучение Ушу объединено с изучением внутреннего стиля ТайцзиЦюань - ХунШи.


Группа по изучению Тайцзи -Ушу

Занятия в этой групе рассчитаны на людей с хорошей физической подготовкой. Рекомендуемый возраст до 35 лет. Эти рекомендации весьма условны, поскольку в нашем Центре все занятия в первую очередь направлены на улучшение здоровья, обретение гармонии, как телесной, так и психоэмоциональной. В группе этого направления изучаются элементы Ушу, они способствуют более интенсивной физической нагрузке и развитию координации движений, а также снижению веса,  приобретению мышечного тонуса, стимуляции движения крови и Ци (жизненной энергии) по всему телу. Но большая часть программы занятий посвящена изучению базовых движений Тайцзи стиля ХунШи (ветвь стиля Чень). Это один из самых глубоких, энергоёмких стилей ТайцзиЦюань, на усовершенствование которого основавший его Мастер Хун Цзюншень потратил практически всю свою жизнь. Стиль ХунШи не вынесен на широкую публику, оставаясь очень камерным, почти семейным стилем, неся изучающим его великолепные открытия возможностей своего тела и духа.

 
Расписание ближайших групп  Тайцзи-Ушу
 
 
Для НАЧИНАЮЩИХ и ПРОДОЛЖАЮЩИХ
ПН. ВТ. СР. ЧТ. ПТ. СБ. ВС. Пробное занятие
Абонемент месяц
Тайцзи-Ушу для начинающих и продолжающих
 
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ! !
Проводит Мастер Ли Минь
  Инструктор Вячеслав Сергеев
20:00-
21:30
11:00-
12:30
1000 руб. 6000 руб.
(8 занятий) для продолжающих

7000 руб.
(8 занятий) для начинающих

Звоните для предварительной записи по тел. +7 (963) 964-82-86 (Звонить с 18-22 вечера)


О Мастере:

До того, как Мастер Ли Минь стал изучать ТайцзиЦюань, Цигун и китайскую медицину, его первыми уроками с 6-ти летнего возраста были уроки традиционного Ушу. Первым учителем стал отец, тренер Ушу в китайском спецназе. С тех пор им было изучено много стилей Ушу у многих истинных Мастеров Китая. Все самое важное, касающееся боевых традиционных практик, в Китае не популяризируется широко, а передается в узком кругу. Истинные Мастера, хранящие верность искусству Ушу, не стремятся к демонстрации своих умений, не гордятся этим, не продают это. Они этим живут, это их достояние, и передать они стремятся все это достойным ученикам. Поэтому можно сказать, что благодаря отцу и своим талантам, Мастер Ли Минь постиг секреты и глубинную суть Ушу. Он стал первым Мастером, направленным в Россию для преподавания боевых искусств в Институт Конфуция МГУ. Это позволило ему обрести богатую практику обучения Ушу в Москве, учитывая национальные физические особенности и менталитет российских учеников, взрослых и детей. Исходя их этого, Мастер Ли Минь разработал собственную систему преподавания гимнастики Ушу в созданном им Центре китайской культуры «Хэдао».

 

Школа "Хэдао" сотрудничает с Федерацией Традиционного Ушу в Китае в провинции Шандунь.
 У учеников нашей школы есть уникальная возможность пройти обучение на крупнейшей тренировачной базе Ушу в г. Цзиняне (стольцы провинции Шандунь) с прославленными мастерами Саньда и Таолу. В прошлом году наша школа имела честь пригласить к себе с визитом начальника управления внешних связей по обмену опытом с зарубежными странами Центрального института Боевых искусств Китая господина Сунь Ган и Монахов Шаолиня, прибывших в Москву для показательных выступлений.
Летом группа учеников школы "Хэдао" посетила тренировочную базу с визитом.



Мастер Ли Минь основывает свое преподавание на внутренней, сакральной сути всех боевых искусств Китая, следуя главным принципам Ушу,которые гласят:
 

 1. «В здоровом теле - здоровый дух». Начинаем с физического оздоровления. Создаем базу. Для этого «строим позвоночник». В Ушу, особенно во внутренних практиках, движения рождаются в пояснице и в ногах - это центр тяжести. Обучение Ушу по системе «Хэдао» начинается с лечения позвоночника и приведения костно-мышечной системы в порядок.
         
2. «Щади Человека, насколько это возможно». Принцип ненасилия - главная философия Ушу не говорит о слабости, а утверждает великодушие сильного. Ушу проповедует даосские и буддийские принципы сохранения Жизни и уважение к Творению.

3. «Целостность и Свобода Ци». «Практика боевых искусств заключена не в каких-то формах, а лишь в целостности и полноте Ци (жизненной энергии). Когда Ци целостная, то и формы становятся завершенными, обретается подвижность»/Сунь Лутан/. Все движения в Ушу выстроены так, чтобы тело в каждой ситуации чувствовало себя комфортно, и энергия циркулировала свободно.

4. «Расширение осознанности каждого момента жизни». Надо стремиться смотреть на все с наиболее высокой точки, т.е. как бы со стороны. Это позволяет поднять и свою точку отсчета, а также избежать многих ошибок ограниченности сознания.

5. «Форма - это пустота, а пустота - это форма». Четкое разграничение и понимание соотношения Инь и Ян не только в себе, но и в противнике. Это развивает интуицию, собранность, бдительность. Ушу - это сочетание динамизма и неподвижности, жесткости и мягкости, прямоты и уклонения, пустоты и наполненности. Мы учимся компромиссу и философии сохранения энергии.

6. «Защита от самого себя». Согласно философии Ушу, мы сами совершаем свои ошибки. Если мы оказались в ситуации конфликта, значит, к этому нас привели ложные суждения, наша глупость и неуклюжесть. Поэтому под самозащитой в Ушу понимается не столько «защита самого себя», сколько «защита от самого себя».